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新体操で一番多い障害は筋腱のオーバーユーズ(使い過ぎ)によるものと関節部位の炎症などです。
筋肉や関節の痛みはすぐに取れ、柔軟性が高まり関節可動域が広がることです。 |
- 足底筋膜炎
足を着くと激痛が走る。
飛んだり跳ねたりといった負荷は下肢の筋肉に過大な負担がかかります。特に足底は痛めやすく、ストレッチなどを行っても痛みがなかなか取れません。
このような場合、当院では直接足底の筋肉に鍼を刺し通電を行った後に超音波治療を行います。足の底は痛いだろうと思われますが、刺入時の手技(テクニック)により痛みはほとんど感じません。
- 股関節痛
新体操では通常の可動域を超えて関節を開きます。当然、疲労などで筋肉が硬くなっていたりすると関節周囲に付いている靭帯等を痛めます。
当初炎症が生じますが、数日すると靭帯は硬くなり、そのために痛みを発します。このような場合、鍼をすることで柔軟性が回復し痛みが取れますので、治療後困難だったポジションをとってもらうと容易に動くようになります。かなり即効性があります。
- 腰痛や背部痛
体幹の筋肉を多く使いますので、当然背骨を支えている筋肉に過大な負担がかかり痛みが起こります。
練習によって筋肉が発達強化してくれば痛みは消えますが、短期的に筋膜の炎症や背骨の際に付いている靭帯の炎症などにより強い痛みが出ることがあります。
発生間もなくだったら氷で冷やしたりテーピング等もしますが、鍼をしてしばらく安静にしていると回復が早まります。
- その他
適応するケースはたくさんあります。特にメンタル面でいい結果が出ています。
私は選手に帯同することはしませんが、海外に飛びたつ前に必ず寄って下さる選手も多いです。協会派遣の選手などは専属のトレーナーがいますので、個人的に内緒で治療したりケアしたりしています。今は世界中何処にいてもスカイプとか、メールが使えますからね。便利になりました。
- 円皮鍼とキネシオテープで効果持続
毎年行っている富里のスイカロードレースや成田POPランなどのマラソン大会の選手達に鍼治療を行っていますが、円皮鍼という丸いテープに1mm程の細い鍼が出ているものを使用します。治療前にストレッチをしていただき、どの程度曲がるのか、どこら辺で痛みを感じるのかを調べ、それらを改善するために経絡や筋肉の層に沿って円皮鍼を何枚か貼ります。治療後同様の動作をしていただくと、改善されていますので気持ちよく走れますし、貼っていない時と比べて疲労回復が早いようです。
フルマラソンの時などは30キロ付近からの減速が生じにくいという声も多くいただいています。メンタル面でもいい効果があるのではないかと私は思っています。
- 千葉鍼灸学会で瀬尾港二先生のご講演
新体操の分野では有名なトレーナーとして鍼治療を行っている第一人者である東京衛生学園専門学校の瀬尾先生に千葉鍼灸学会に来ていただき、講演をお願いしました。

アスリートの健康を支えるスポーツ鍼灸(中医学)
大変貴重なお話をいただきましたことに感謝いたしますと同時に、ここで紹介させていただきました。
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